Neuropati Alkohol

gambar didapat dari google.
mohon ikhlas ya diambil gambarnya :)

Hati-hati nih bagi seseorang yang sering sekali mengonsumsi alkohol secara berlebihan. Neuropati ini adalah penyakit gangguan sistem saraf akibat konsumsi alkohol secara berlebihan.

Kenapa bisa seperti itu?

Meurut Ramachandran (2008) gangguan sistem saraf ini terjadi karena etanol menganggu penyerapan vitamin B1 (Thiamin). Seperti kita ketahui, fungsi vitamin itu adalah sebagi zat pengatur. Dalam hal ini, vitamin B1 berfungsi sebagi faktor pendukung metabolisme energi. Selain itu, Thiamin ini juga berfungsi sebagi prekursor penting asetil kolin (zat yang dikeluarkan oleh serabut saraf untuk menyampaikan informasi) (Almatsier 2006). Nah, jika thiamin tidak tersedia dalam tubuh akibat gangguan alkohol, penyampaian informasi atau stimulus dalam tubuh kita menjadi terganggu.

Sehingga, timbul gejala seperti ini ..

(Anonim 2011) menyebutkan Gejala yang sering terjadi pda penderita neuropati alcohol adalah 

1. mati rasa di lengan dan kaki,
2. nyeri di lengan dan kaki, 
3. kelemahan otot, 
4. kram, 
5. intoleransi panas terutama setelah berolahraga,
6.  impotensi, inkontinensia, sembelit, diare, mual, dan muntah.
7. disfagia, kejang, dan gerakan terganggu

tapi, jangan khawatir !!

thiamin itu adalah vitamin yang mudah sekali sidapatkan dari makanan. sumber vitamin ini terdapat dalam semua sayuran dan buah-buahn. Tapi, karena sifatnya larut air harus diperhatikan cara pengolahannya agar vitamin tidak terbuang percuma. misalnya saja, sayuran dan buah tidak boleh direndam dalam air terlalu lama. pengolahan lebih bak dikukus atau bisa direbus tapi airnya jangan sampai dibuang. lebih bagus lagi jika buah-buahan bisa dikonsumsi dalam bentuk segar. 

Caranya adalah mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang banyak dan teratur. dalam satu hari sebaiknya dikonsumsi 5-6 porsi (1 porsi=100gr). selain itu, mengonsumsi susu kedelai setipa hari bisa memenuhi vitamin dan mineral laiinnya yang sangat bermanfaat untuk sistem saraf.

Sebelum diet ini dilaksanakan konsumsi alkohol harus dikurangi secara perlahan dan bahkan dihentikan sama sekali. Ayo, jaga pemberian Tuhan yang kita punya selama belum rusak !! 

Referensi

Almatsier. 2006. Prinsip Ilmu Gizi Dasar. Jakarta: Gramedia

Anonim. 2011. Cause, symtomp, and cure of neuritis. http://diseaseatoz.com [17 September 2011]

Ramachandran TS. 2008. Neuropathy alcohol. http://emedicine.medscape.com [18 September 2011]